Ateliers de DO IN (auto shiatsu)

Tous les LUNDIS de 9H15 à 10H15 et 18H45 à 19H45(sauf pendant les vacances scolaires) à la salle derrière le centre de tri postal 31380 Montastruc la Conseillère.

Le Do-In est une technique japonaise d'auto-massage destinée à prendre soin de soi. Il permet, par des gestes simples, de faire circuler l'énergie vitale, le KI, dans le corps et de retrouver la vitalité. Il se pratique pour préparer le corps et l'esprit à aborder la journée avec dynamisme ; pour évacuer les tensions ; retrouver la concentration en apportant la sérénité. Séance où vous pourrez apprécier les bienfaits de la détente corporelle et mentale : mouvements du corps, auto-massages, respirations, détente guidée. Les cours sont rythmés par des échauffements, étirements, respirations et relaxations. Ces techniques vont permettre de soulager les maux du quotidien comme les céphalées, le transit difficile, la fatigue, le stress. Prévoir son tapis de sol Renseignements 06 50 58 16 40 Magali MIRTAIN